テニスひじは　フォームの改善や道具選びなどでも対策できますが。
ひとたびテニスひじになってしまうと回復が遅くなり慢性化しやすいですね。

自分もテニスひじ、膝、腰、肩と大体の場所は故障してきました。
フォームの改善や体力アップ、休息など色々とやってきていたのですが　この知識が無かったので一生懸命にストレッチしていたのです。
なかなか治らないなーー
つらかったなーーー。

今は情報がありますので困らないですね。ありがたい！！

快適なテニスライフでありたいですね。